2020年9月20日,由北京体育科学学会主办,灵硕体育承办,中国体育科学学会体能分会作为技术指导单位的2020中国体能训练专家论坛在万方苑国际酒店召开。本届论坛首度采取线上线下联动的主题报告形式,分为竞技体育、军事体育、青少年体育和大众体育四个板块,邀请16位专家聚焦当前体能训练的热点问题,围绕“从功能到体能&从基础到专项”这一主题进行了深度探讨。论坛共吸引来自北京、湖北、湖南等省市的500多名科研人员、教练员和在校学生报名参会,在线人次。

在竞技体育板块,北京体育大学体能学院副院长李卫围绕“体能训练前沿与热点”这一主题,阐述了一般体能与专项运动表现的关系;基于速度的力量训练定义、作用与方法;数字化体能训练的优缺点分析以及对主流数字化体能训练监控系统介绍。上海体育学院运动训练学院院长高炳宏针对“基础体能与专项体能的关系”展开报告,强调了要从基础体能到专项体能,取决于基础体能按照专项对运动表现、赛场回归和更好技术基础的要求进行的“选择搭配”“侧重优先”。江苏省体育科学研究所所长袁鹏则从“排球专项运动负荷与专项体能训练”主题出发,围绕体能训练的内容与分类、排球专项运动负荷特征、排球专项体能训练建议三大板块进行报告,重点为大家解读与分析了排球项目的专项能力和各项特点。同时也表明基于掌握的内容识别与判断问题,再根据搜集的数据需求进行解释解读。中国体育科学学会体能分会秘书长李丹阳以“循证体能训练——国际体能训练新趋势”为主题进行报告,从宏观上分析了中国体能训练的现状,解读了目前国际体能训练发展新趋势。体能训练专家赵晓锋围绕“日本体能训练现状与思考”主题,介绍了日本体能训练发展概况,解读了“DAH体能训练模式”的三大模块个人项目、康复项目、营养项目,同时希望我国体能训练模式可以“师夷长技以制夷”,学习和借鉴日本优秀的体能训练模式。

在军事体育板块,南部战区飞行人员训练伤防治中心主任林科宇以“如何打赢训练伤防治这场仗——飞行人员训练伤防治工作实践与体会”为主题进行汇报,围绕新军事革命带来的启示、未来战斗人员身体能力需求、基于系统学的准确方案三个方面讲解,解决当前因实战化需求增加,而导致的训练损伤防治问题。陆军特种作战学院军事体育教研室副教授艾英伟则针对“实战化体能训练思考与探究”为主题进行报告,通过实战化体能训练概念,将体能训练实战化,打造符合我军实际需求的训练体系,进一步完善军事体育组人才培养体制。空军航空大学航空基础学院航空体育系基础体能训练教研室主任鲍洋则以“结合飞行员体育训练谈军事体育”为主题进行演讲,从航空体育的角度,详细介绍了如何使飞行员发展成复合型人才,并对新兵特点、训练方法、意志品质进行分析提出了科学训练思路以及具体方法手段,可以看出军事体能在高速的发展。河北师范大学赵焕彬教授对“功能性军事体能训练研究与趋势”展开主题报告,从当前军事体能训练存在的6个问题出发,提出具体解决问题的方法,表示开展科学研究,规范基础体能训练流程和评价标准,研发不同兵种专项体能训练,心智能力训练的理论与方法将成为新的研究热点和重点。

在青少年体育板块,国家体育总局训练局体能中心负责人王雄以“从功能到体能&基础到专项”主题进行汇报,从政策、家庭、市场、体能四个维度讲解当前我国青少年体能现状,并对青少年体能各个阶段体能训练的区别进行解读,不同的对象选择不同方案,儿童体能关注的重点应是正确的动作模式、可发展的动作技能、良好的动作习惯、合理的动作能力。北京市体育科学研究所副所长高志青围绕“关于青少年体育和体能的一些思考”主题,针对当前青少年体育和体能训练问题和需求,提出进一步开发课程和培训等产品的建议,从而提升该领域影响力。人民邮电出版社体育分社社长李璇以“青少年体育图书策划”为主题,从精准市场数据的分析当前青少年体育图书用户分布以及需求,针对家长、教师、教练三大群体研发具体的青少年体育书籍的产品。北京育健青少年体能训练中心创始人肖波以“从功能到体能&基础到专项”为主题,讲解青少年体能训练六大原则,表示青少年体能训练应在严谨和快乐之间找到平衡点,教授青少年正确的热身,不能牺牲动作的质量去追寻动作的难度和强度,而应该保持动作质量的条件下,逐步地去递增难度和强度。

在大众体育板块,北京市体育科学研究所所长安江红以“老年身体功能与体能促进”进行主题报告,分析老年体能身体功能与体能现状,指出规范和完善评价与干预系统和推动老年人健康促进在社区、养老院、体育活动中心落地是当前提升老年体能身体功能与体能面临的两大任务。上海体育学院运动训练学院院长高炳宏围绕“全民健身,从粗旷型像精细化转变”为主题展开报告,讲解了运动不足的危害以及运动的优点,以及在未来可以培养更多“一专多能型”人才,让全民健身更好地从从粗旷型像精细化转变,实现通过运动促进运动健康的伟大目标。国家体育总局科学健身中心主任徐建方以“从’基础到专项’思维应对慢病健康促进”为主题,分析当前慢性病现状,以及有氧运动和抗阻运动对身体功能促进作用不同,因而针对不同的人应设计精细化、专项化的锻炼方法。动作学院院长张丹玥则以“大众健身中的身体功能与强度训练”为主题,讲解了身体功能与强度训练的关系,指出当前大众健身存在的误区,提出训练应该保持或提升运动功能,先把动作做好,再多做运动,保证动作质量,再去追求数量的建议。

参会学员表示,此次在2020体能训练专家线上论坛上受益匪浅,学习到当前体能训练的最前沿理念,了解如何科学指导和进行体能训练,也期待未来有更多实践互动的学习机会。

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